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Eine Auswahl an den möglichen Gerichten, die du die aus diesem Meal Prep Wochenplan zusammenstellen kannst.
Ernährungstipps

Dein Meal Prep Wochenplan (saisonal und abwechslungsreich)

Mit diesem easy-peasy Meal Prep Plan wird Vorkochen einfach und abwechslungsreich gemacht. Anstatt von kompletten Gerichte bereiten wir hier verschiedene Komponenten zu, aus denen du im Laufe der Woche, spontan und flexibel, leckere und gesunde Mahlzeiten zusammenstellen kannst.

Süßer Flammkuchen mit in Scheiben geschnittenen Äpfeln, Ricotta und Walnüssen belegt und mit etwas Eis serviert.
Rezepte, Süßes & Desserts

Süßer Flammkuchen mit Apfel

Wenn Flamm- und Apfelkuchen aufeinandertreffen, entsteht dieser köstliche, süße Flammkuchen mit Ricotta, Zimt, zuckersüßen Apfelringen und Honig on top. Wer mag gibt noch Nüsse oder frischen Thymian hinzu oder serviert diesen knusperdünnen Kuchen mit etwas Vanilleeis, Sahne oder griechischen Joghurt. (Und mit meinem selbstgemachten Vollkorn Flammkuchenteig wird das Rezept gleich auch noch richtig gesund.)

Sonnenuntergang am Meer mit peitschenden Wellen.
Lifestyle

Unser viertes Coffee Date (September 22)

Hey du, hast du mal wieder Lust auf ein Coffee Date mit mir? Ich weiß, seit unserem letzten, gemeinsamen virtuellen Kaffee ist fast ein halbes Jahr vergangen. Aber es ist immer leicht über das Positive zu schreiben und weniger einfach, über die Herausforderungen und das Negative zu erzählen…