gesunde, ausgewogene & leckere Rezepte mit 100% Geschmack
Für einen guten Kuchen, Muffin oder ein leckeres Gebäck braucht man immer viel Butter, Zucker und Weißmehl? Schwachsinn! Hier findest du viele leckere und kreative Rezepte für Kuchen und Gebäck, die nicht nur gesünder, sondern auch stets kalorienfreundlich und ausgewogen sind.
Wie wäre es zum Beispiel mit gesunden Brownies oder kalorienarmen Muffins?
Willkommen in der Zucchini-Hochsaison! Wusstest du, dass man mit Zucchini auch hervorragend Backen kann? Diesem saftigen Schoko-Haselnusskuchen verleihet der leckere Sommerkürbis jede Menge Saftigkeit. Und obwohl wir den Kuchen weder mit Zucker süßen noch Butter hinzugeben, wird er wunderbar locker und richtig lecker.
Ein fluffiger, zimtig süßer Kuchenteig mit säuerlich-süßen Aprikosen on top? Klingt das nicht lecker? Und was sagst du, wenn ich dir verrate, dass dieser Kuchen sogar noch richtig gesund ist? Denn anstatt von jeder Menge raffinierten Zucker, wird dieser einfache, gesunde Aprikosenkuchen mit nur mit der unglaublich leckeren und natürlichen Süße von Datteln gesüßt.
Mit diesem einfachen Tassenkuchen Rezept ohne Ei zauberst du dir in weniger als fünf Minuten einen leckeren und gesunden Kuchen aus der Mikrowelle. Und falls dir das Grundrezept etwas zu langweilig ist, habe ich auch noch 10 leckere und kreative Abwandlungen für dich.
Brownies, wer liebt sie nicht? Diese saftigen, „fudgy“ Schokoküchlein können mit ihrem intensiven Schokoladengeschmack und ihrer traumhaft klebrigen Textur auch einfach nur geliebt werden, oder? Da sie aber mit rund 350 Kalorien pro Stück alles andere als figurfreundlich sind, gibt es heute ein Rezept für gesunde Brownies, die noch dazu kalorienarm sind. Gleichzeitig bauen wir noch etwas Obst und Gemüse in den Kuchen mit ein, sodass aus dem sündhaft gutem Cheat ein gesunder und kalorienarmer Kuchen unter 100 Kalorien wird.
Hey du, wie schön, dass du da bist! Ich bin Jules, Foodie, leidenschaftliche Hobbyköchin, Fotografin und Ernährungsberaterin to be! Auf meinem Blog teile ich Soul- und Comfort Food Rezepte, die nicht nur lecker schmecken, sondern ganz nebenbei auch noch richtig gesund sind. Wenn du also, wie ich, nicht auf sündhaft gutes Essen verzichten, dich aber trotzdem bewusst und ausgewogen ernähren willst, dann bist du hier goldrichtig!
