gesunde, ausgewogene & leckere Rezepte mit 100% Geschmack
Lust auf einen Nachtisch oder einen leckeren, süßen Snack? Dann bist du hier goldrichtig. Mit meinen gesunden und kalorienfreundlichen Rezepten für Süßes und Desserts, sind kalorienfreundliche Nachspeisen und Snacks kein Problem mehr?
Von einfachen Basics wie meinen selbstgemachten High Protein Pudding bis hin zu gesunden Abwandlungen von klassischen Desserts findest du hier sicher den passenden Snack oder Nachtisch für dich. Noch mehr süße Rezepte findest du übrigens auch auf in der Kategorie „Kuchen & Gebäck„.
Ist Milchreis für dich auch ein absolutes Kindheitsgericht? Falls ja, wird dir dieses einfache Milchreisrezept ganz sicher gefallen. Doch anstatt, dass wir unseren Milchreis klassisch mit Milch und Zucker kochen, werden wir ihn vegan zubereiten und ihn mit etwas Soja Skyr (für unendliche Cremigkeit) einem köstlichen Pfirsichkompott servieren.
Mit diesem einfachen Tassenkuchen Rezept ohne Ei zauberst du dir in weniger als fünf Minuten einen leckeren und gesunden Kuchen aus der Mikrowelle. Und falls dir das Grundrezept etwas zu langweilig ist, habe ich auch noch 10 leckere und kreative Abwandlungen für dich.
Dieser cremige Ananas Smoothie ist der wohl billigste Karibik-Urlaub der Welt. Okay, Spaß bei Seite, wirklich in die Karibik bringt dich dieser sommerlich, cremig Smoothie leider nicht. Dafür zaubert er dir aber ganz bestimmt ein fettes Sommer-Grinsen ins Gesicht, denn was kann an einem Ananas-Kokos-Mango-Smoothie nicht nach Sommer schmecken? Und für den Fall, dass du eher auf Smoothie-Bowls stehst, habe ich natürlich auch eine Ananas Smoothie Bowl Variante für dich im Gepäck.
Im Gegensatz zum klassischen Tiramisu brauchst du für dieses gesunde Fitness Tiramisu Bowl weder Alkohol, Mascarpone noch Löffelbiskuits oder Eier. Stattdessen beträufeln wir kalorienarme Reiswaffeln mit einer Mischung aus Kaffee und Bittermandelaroma und vermischen Sojajoghurt mit etwas Frischkäse zu einer leckeren Creme. Nach nur einer Stunde im Kühlschrank hat man so ein schnelles und kalorienarmes Dessert, das nur noch mit etwas Kakao bestäubt werden muss.
Hey du, wie schön, dass du da bist! Ich bin Jules, Foodie, leidenschaftliche Hobbyköchin, Fotografin und Ernährungsberaterin to be! Auf meinem Blog teile ich Soul- und Comfort Food Rezepte, die nicht nur lecker schmecken, sondern ganz nebenbei auch noch richtig gesund sind. Wenn du also, wie ich, nicht auf sündhaft gutes Essen verzichten, dich aber trotzdem bewusst und ausgewogen ernähren willst, dann bist du hier goldrichtig!
