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Schlagwort: Tomatensauce

Fleisch & Fisch, Pasta, Rezepte

Spaghetti alla Puttanesca e Tonno – Italienische Pasta mit Thunfisch, Kapern und Oliven

Der Klassiker aus Italien – nur gesünder und mit einer extra Portion Protein. Spaghetti alla Puttanesca sind ein einfaches und schnell gemachtes Gericht mit einer köstlichen Sauce aus Zwiebeln, Knoblauch, Kapern, Oliven, Sardellen und Tomaten. In dieser gesunden Version werden sie mit Thunfisch und Vollkornnudeln serviert, was für noch mehr Geschmack, Protein und Ballaststoffe sorgt.

edamame tofu bowl
Hauptgerichte, Rezepte, Vegetarisch & Vegan

Edamame-Bowl

(Scroll down for the english version.) Ich liebe Edamame-Bohnen und bestelle sie jedes mal, wenn ich sie auf irgendeiner Speisekarte finde. Ihr auch? 🙂 Aber auch zuhause koche ich sehr gerne mit ihnen. Mittlerweile findet man die kleinen Soja-Bohnen ja zum Glück auch in immer mehr Lebensmittelgeschäften. Ich kaufte meine […]