Die Haferflocken, Chiasamen und Sultaninen mit der Milch und dem Wasser in einem Einmachglas oder (Tuppa-)Schüssel verrühren und für ein paar Stunden (4 bis 8) abgedeckt in den Kühlschrank stellen.
Danach noch einmal gut umrühren und den Soja-Skyr und die gewaschenen und halbierten Weintrauben auf der Haferflockenbasis schichten. Gerne könnt ihr hier auch noch weitere Toppings wie Früchte, Nüsse oder Samen dazugeben. Anschließend das Glas wieder verschließen und über Nach im Kühlschrank durchziehen lassen.
Notizen
Nährwertangaben pro Portion:
Kalorien: 389 kcal
Fett: 12 g
Kohlenhydrate: 45 g
Protein: 17 g
Nährwerte
Calories: 389kcal
Keyword vegan
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